当センターにおけるメンタルヘルス研修の考え方
従業員ひとりひとりがメンタルヘルスの意識を向上させ、より良いパフォーマンスを発揮する。管理職は十分なメンタルヘルスの知識を備え、実践する。そのためには、企業がメンタルヘルス対策の一貫した方向性を打ち出し、ひとりひとりにメッセージとして伝えていくことが大切です。メンタルヘルス研修は単純な知識の伝達だけではなく、研修を通して企業が自社の方針を明確にし、メンタルヘルス対策を推進するために最も重要な土台作りだと考えています。
研修について
対象
- 一般社員、管理職、新入社員、異動者、中途入社者…
テーマ
- セルフケア、ラインケア、睡眠、レジリエンス、フィードバック…
形式
- 対面、オンライン、eラーニング（動画）
料金
- 30分～
研修を実施することで組織としてどのような変化を目的とするかを明確にすることで、効果的な研修を企画できるように支援いたします。対象層の設定と目的に合わせたテーマの選定、期待する理解度を達成するための形式を決め、時間の設定を行います。
理解度を深めるための双方向のワークを実践する場合には少人数で時間を比較的長時間確保することが望ましいです。多くの対象への基礎的な知識の導入を目的とする場合には比較的短時間で広く浅い研修内容とすることがあります。企業様のニーズとメンタルヘルス対策の一環としての教育研修となるように相談しながら進めます。
研修テーマ例
セルフケア研修の例
メンタルヘルスの基礎知識
睡眠
認知的ストレス対処法
リラクセーション
アンガーマネジメント
アサーション
リモートワークのストレスケア
ポジティブ感情
レジリエンス
ラインケア研修の例
ラインケアの基礎知識
傾聴スキル
部下の成長を促すコミュニケーション
職場復帰支援の適切な進め方
事例検討
30min.スクール研修
1テーマ30分の研修で、ポイントを短時間かつ簡潔におさえることができます。
- メンタルヘルスの基礎知識
- ポジティブ感情づくり
- HAPPY睡眠プロジェクト
- MyレジリエンスUP」
- 認知的ストレス対処法
- アサーションスキルを磨こう
- アンガーコントロール
- これだけは知りたいラインケア
- 在宅勤務のラインケア
- フィードバックで成長促進